孩子吃饭坐不住?十个小妙招就够了!


孩子吃饭坐不住?十个小妙招就够了!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  每每到了吃饭时间,就是家长最头疼的时刻。孩子总是不肯好好坐下来吃顿饭,孩子疯跑着玩,家长紧追着喂,其后果是:孩子吃到嘴里的没多少,洒在衣服上的倒挺多!宝宝吃饭坐不住,都去干啥了?

孩子吃饭坐不住的表现

  1. 看动画片动画片对孩子吸引力极大,大多数的家庭会在吃饭时间播放动画片,这种诱惑孩子很难抵挡,导致他们不能安心吃饭,总想跑去看几眼。

  2. 活蹦乱跳孩子在幼儿园要被约束一天,很不自由,回到家就如脱缰的野马,喜欢那种自由自在的感觉,往往是饭菜凉了还没玩够。

  3. 玩心爱的玩具孩子在某段时间得到了“新宠”,会特别迷恋那个玩具,比如托马斯小火车、小猪佩奇、挖掘机等,上学不能玩,心心念念了一天,回到家自然是玩的爱不释手。

如何对付吃饭坐不住的孩子?

  1. 带孩子购买他喜欢的餐具

  带着孩子去超市,让他自己选择喜欢的餐具,告诉他,那将是他个人的专属餐具,以促进他吃饭的兴趣。

  2. 饭前少吃零食

  孩子吃的少,饿的快,正餐之外可以加点点心,但是分量不要太多,以免孩子到了正餐时吃不下。

  3. 提供良好的吃饭环境

  吃饭的时候关掉电视,安安静静的专心吃饭,好好享受饭桌上的食物,家长以身作则,孩子会受到感染。

  4. 提早十分钟通知孩子吃饭

  即使是大人,在做某件事时突然被打断也会不开心,所以提前十分钟通知孩子吃饭,让他有缓冲的时间,将玩具收拾干净,调整心情,准备用餐。

孩子吃饭坐不住?十个小妙招就够了!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  5. 让孩子一起帮忙

  为了满足孩子的学习欲望,吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙,如整理餐桌、摆放碗筷等,这样,孩子会充满对用餐的期待,乖乖坐下吃饭的可能性也会提高。

  6. 食物多样性

  大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳、造型可爱的食物,家长不妨多花点心思,做些吸引孩子的食物,如小猪型的馒头、花朵样的水果等。

  7. 餐中多加孩子喜欢的食物

  虽然均衡摄取各类食物,才可帮助孩子健康地发育成长,但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主,再由少至多,渐渐加入其它的或新的食物,让孩子接受各类食物,这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物,只要饮食更富变化,孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

  8. 教会孩子用筷子

  不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的,所以孩子三岁后,父母就可以教他学用筷子,学会自己吃饭,也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,就会有成功感,慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒,脸上身上都是脏兮兮的,但是这是必须有的一个开始。

  9. 多表扬孩子

  当孩子能够很安稳坐住吃饭时,不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏,让他产生关于吃饭的快乐记忆,以后对吃饭就不会排斥了。

  10. 饭后让孩子清洗自己的餐具

  在妈妈的指导下,孩子成功洗净自己的餐具,也会让他有很大的成就感,下次吃饭时,妈妈可以提醒他,这次使用的餐具是他自己清洗的,他会更愿意坐下来吃饭,享受自己的劳动成果。

  小么说说:孩子不好好吃饭,的确是件令妈妈头疼的事,但良好的习惯是慢慢养成的,妈妈们只要了解自己的宝宝,然后“对症下药”,很快地,他就会爱上吃饭,乖乖享用妈妈做的每一顿大餐!

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